由于腋臭会散发出刺鼻的气味，往往给患者带来很多的不便，甚至造成很大的心理负担并有自卑感。那如何才能帮助患者找回自信心呢?了解腋臭的日常护理，并做好其护理工作，就能让患者找回信心。以下就是关于腋臭护理的建议

1、注意饮食：腋臭的护理要多吃富含水分的蔬果瓜类，多饮乳酸饮品，忌吃“有味”食品，忌多油花生果仁，忌过多红肉。

2、勤洗澡、多锻炼：日常多锻炼可提高身体免疫力，加强新陈代谢的能力。特别是夏天很多上班族都待在空调房里，使得汗腺功能退化，结果使不经过充分过滤的汗液大量冒出而有汗臭味，因此腋臭的护理要注意常洗澡。

3、调节情绪：腋臭患者不能太过焦虑，情绪焦虑易引起体内毒素积累，加重腋臭味。很多患者发现自己患有腋臭之后都会考虑腋臭的护理怎么办啊、什么偏方可以治腋臭之类的问题，或者盲目的用各种偏方去治腋臭，其后果就是腋臭越来越严重。

4、注意体内排毒：有便秘的患者尤其要注意这点，保持排便通畅，排除体内毒素，减少汗液中的毒素排出也是减轻腋臭味的一个方法。

以上就是关于腋臭护的建议介绍。希望对大家有所帮助，腋臭患者在日常生活中应养成良好的习惯，并按照上述腋臭护理建议做好日常腋臭护理。如果您还有什么疑问，可以咨询我们的在线专家。